วิธีเตรียม “อาหารเช้า” ไว้สำหรับทั้งสัปดาห์ สะดวกขึ้นเยอะเลย

KIITDOO in Life Hacks
December 10, 2015
LINE it!

ลำพังแค่จะลุกจากที่นอนตอนเช้าไปทำงานก็ยากแล้วใช่ไหม นับประสาอะไรกับการเตรียมข้าวเช้า หลายคนจึงเลือกที่จะปล่อยผ่านมื้อเช้าไปเลย

แต่รู้ไหมว่าอาหารเช้านั้นสำคัญต่อสุขภาพมากๆเลยนะ วันนี้เราเลยมีวิธีดีๆมาบอก คุณจะได้ทางอาหารเช้าได้ทุกวันแบบไม่ต้องเสียเวลาเตรียมไงล่ะ

มันใช้เวลาเพียงแค่ 15 นาทีในการเตรียมอาหารเช้าของทั้งสัปดาห์ โดยสามารถเก็บไว้ในช่องฟรีซ และนำมาอุ่นกินได้โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แถมยังอร่อยด้วย

ลองทำตามดูสิ ไม่ยากเลย

ตอกไข่ใส่บล็อก แล้วตีให้แตก
egg

นำไปอบ
bake

วางแฮม ชีส บนมัฟฟิน เอาไข่ที่ทำวาง แล้วเอามัฟฟินอีกชั้นประกบ
muffin

นำห่อแรปพลาสติกไว้ ใส่ในถุงซิปล็อกอีกที แล้วเก็บในช่องฟรีซ
wrap

ก่อนจะกินก็นำมาเข้าไมโครเวฟ
readytoeat (1)

เท่านี้ก็เรียบร้อย

ง่ายจะตาย คราวนี้คุณก็มีอะไรกินตอนเช้าก่อนไปทำงานแล้วนะ ส่งต่อเรื่องนี้ไปให้คนอื่นๆดูด้วยสิ แชร์เลย

ที่มา: Littlethings

Comments

Follow Kiitdoo

Get top stories and blog posts emailed to me each day..

saerch

dynamic_sidebar(‘widget-header’);

×
INFO
×