23 ข้อ “การอ่านหนังสือ” ทำให้คุณเป็นคนเจ๋งขึ้น!!

KIITDOO in Culture
March 6, 2015
LINE it!

 
ทุกวันนี้เราสามารถอ่านอะไรก็ได้มากมายในมือถือสมาร์ทโฟน และแท็บเบล็ตของเรา แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อย่างไรก็ตาม มันก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกับ “การอ่านหนังสือ” จริงๆ ที่เป็นเล่มๆ และจากผลการศึกษาพบว่า คนอ่านหนังสือน้อยลงกว่าแต่ก่อนมาก และนั่นเป็นเรื่องที่น่ากลัว เพราะจริงๆ แล้ว การอ่านหนังสือ มีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด และนี่คือประโยชน์เหล่านั้น!

 

1.อ่าน “นิยาย” ทำให้สมองทำงานดีขึ้นไปหลายวัน
3b1d5fa2c1174437b7259d4c36b6150e_650x
Source: bookshelfporn.com

ผลการศึกษาของ Emory University บอกว่าการอ่านนิยาย การอ่านหนังสือ ทำให้การเชื่อมต่อของสมองและการทำงานกับส่วนต่างๆ กล้ามเนื้อสมองส่วนต่างๆ ดีขึ้น เพราะเมื่อเราเข้าไปอยู่ในโลกของคนเขียนและต้องมองภาพตาม จินตนาการตาม นั่นคือการกระตุ้นการทำงานของสมองชั้นดี

 

2.อ่านหนังสือช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และสมองเสื่อม
529f3ef14a4679f1306c2a78c4a9462f_650x
Source: bookshelfporn.com

การอ่านหนังสือ ก็คือ การออกกำลังกายของสมอง และนั่นทำให้เป็นการป้องกันโรคเกี่ยวกับสมอง อย่าง อัลไซเมอร์ และสมองเสื่อมได้ดี

 

3.อ่านหนังสือช่วยลดความเครียด
bf793d6738e10f9c2d18d4198dfa0cfa_650x
Source: bookshelfporn.com

University of Sussex บอกว่าการเริ่มอ่านหนังสือไปได้เพียงแค่ 6 นาทีก็เริ่มลดความตึงเครียดได้ เพราะฉะนั้น การอ่านหนังสืออาจจะคลายเครียดได้ดีกว่าการฟังเพลง หรือเดินเล่นเสียด้วยซ้ำ

 

4.อ่านหนังสือช่วยให้คุณ “หลับสบายขึ้น”
7bcdf0dbd3eba7bef8564d8b4959b0bc_650x
Source: bookshelfporn.com

อ่านหนังสือทำให้ใจเย็นลง นอกจากนี้ หากแสงไฟทำให้ร่างกายรู้สึกว่าต้องตื่น การอ่านหนังสือในแสงนุ่มๆ อ่อนๆ ก็ทำให้ร่างกายรู้ว่าถึงเวลาจะต้องพักผ่อนและหลับเช่นกัน

 

5.อ่านหนังสือช่วยให้คุณเข้าใจคนอื่นมากขึ้น
e29e1afc494a5b2fdb3ff4524dfd3b85_650x
Source: bookshelfporn.com

แม้จะเป็นเรื่องจริง หรือไม่จริงก็ตาม หากคุณอ่าหนังสือ คุณจะเหมือนถูกดึงเข้าไปอยู่ในโลกๆ นั้นของหนังสือ และทำความเข้าใจราวกับเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวที่เขียนขึ้นมา และทำให้คุณเข้าใจคนอื่นๆ มากขึ้น ซึ่งสามารถส่งผลต่อชีวิตจริงของคุณได้เช่นกัน

 

6.หนังสือแนวแนะนำการใช้ชีวิต ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้จริง

Source: bookshelfporn.com

การศึกษาหนึ่ง นำเอาคนที่เป็นโรคซึมเศร้า มาอ่านหนังสือแนวแนะนำการใช้ชีวิต ฮาวทู ต่างๆ พบว่ามันช่วยลดอาการซึมเศร้าได้จริงๆ

 

7.อ่านหนังสือทำให้คุณมีเสน่ห์ขึ้น
5b41003ccf7642d97123bab73a98cefc_650x
Source: bookshelfporn.com

ผลการศึกษาชี้ว่า การอ่านหนังสือทำให้คนรู้สึกว่าคุณมีความคิด ความอ่าน และฉลาด ซึ่งนำไปสู่ความคิดที่ว่าคุณมีเสน่ห์มากกว่า ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณลักษณะเด่นๆ ที่ผู้หญิงส่วนมากมองว่าผู้ชายเซ็กซี่เลยล่ะ

 

8.ส่วนมากคนที่อ่านหนังสือจะมีเป้าหมายชีวิตชัดเจน
246739acfe7a2f97c11af91be469f426_650x
Source: bookshelfporn.com

โดยเฉพาะการอ่านหนังสือเกี่ยวกับชีวิตคนที่ประสบความสำเร็จ มักส่งผลให้เกิดแรงบันดาลใจให้คนที่อ่าน อยากทำตาม ดำเนินรอยตาม และตั้งเป้าชีวิตของตนเองเช่นกัน

 

9.คนที่อ่านหนังสือ จะยอมรับความต่างทางวัฒนธรรมได้ดีกว่า
3ed81335ffa34da7cab3d25f3cf36140_650x
Source: bookshelfporn.com

การศึกษาของ National Endowment for the Arts ชี้ว่า คนที่อ่านมาก จะรู้มากและเข้าใจความต่างทางวัฒนธรรม และมีแนวโน้มที่จะยอมรับในความแตกต่างนั้นๆ ได้ดีกว่า

 

10.อ่านหนังสือ ผ่อนคลายและช่วยบรรเทาได้พอๆ กับการฟังเพลงหรือดูหนัง
59060086d1d159205abed8465188b5cc_650x
Source: bookshelfporn.com

หากคุณเจอเรื่องเครียดๆ มา อ่านหนังสือช่วยได้ และนอกจากนี้ The American University บอกว่า หากคุณอ่านหนังสือ และเจอตัวละครหรือบทบาทใดที่เจอเรื่องคล้ายๆ คุณ อาจจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณควรทำอย่างไรให้ผ่านเรื่องร้ายๆ ไปได้

 

11.อ่านหนังสือ จะมีความจำที่ดีกว่า ฉลาดกว่า
8aa63bf3ca451ec4da5be51338678ef8_650x
Source: bookshelfporn.com

เพราะการอ่านหนังสือคือการออกกำลังกายสมอง ทุกครั้งที่อ่าน คุณจะมีความทรงจำใหม่ สมองจะได้ทำงาน และฝึกฝนความจำได้ดีขึ้นนั่นเอง

 

12.อ่านหนังสือทำให้คุณรู้คำศัพท์มากขึ้น
addcbf4b9c83bcd2d0aca1528a4670c5_650x
Source: bookshelfporn.com

Rhode Island Hospital เปรียบเทียบคำศัพท์ที่เด็กเข้าใจเพิ่มมากขึ้น ด้วยการลองเทียบเด็กสองกลุ่ม กลุ่มแรกให้มีคนอ่านหนังสือให้ฟัง กลุ่มสองไม่มีคนอ่านให้ฟัง พบว่าเด็กกลุ่มแรกรู้ศัพท์เพิ่มขึ้น 40% กลุ่มที่สองแค่ 16% เท่านั้น

 

13.อ่านหนังสือทำให้คุณเขียนดีขึ้น
9b6f286e236de0b6656d08dcc2311242_650x
Source: bookshelfporn.com

การอ่านหนังสือมากๆ โดยเฉพาะหนังสือดีๆ การเขียนของคุณจะดีขึ้นตามไปด้วย ไม่ต่างจากการฟังเพลงดีๆ มากมาย และส่งผลต่อการเขียนเพลง ทำเพลงของนักดนตรี

 

14.คนอ่านหนังสือมีแนวโน้มชอบออกกำลังกาย
a00d12f72c3c7d4a2186ff078505f44a_650x
Source: bookshelfporn.com

จากการสำรวจพบว่า คนชอบอ่านหนังสือ จะชอบออกกำลังกายด้วย นั่นคือข้อดีที่นอกจากคุณจะได้ความรู้แล้ว ร่างกายยังแข็งแรงอีกด้วย!

 

15.คนอ่านหนังสือมากมีแนวโน้มช่วยสังคม
f9a7d6b87b981d9b2fa813d07983b65a_650x
Source: bookshelfporn.com

นอกจากชีวิตคุณเองจะดีแล้ว คนที่อ่านหนังสือยังอยากพัฒนาชีวิตคนอื่นๆ ซึ่งส่วนมากคนพวกนี้จะชอบทำงานอาสาสมัครและการกุศลอีกด้วย เพราะคนที่อ่านมาก จะเข้าใจชีวิตคนอื่นมากกว่า โดนเฉพาะคนที่แย่กว่านั่นเอง

 

16.คนอ่านหนังสือจะใจกว้าง
f4eb694a04371e9e2e3a9fe5e815b069_650x
Source: bookshelfporn.com

ผลการศึกษาใน the Creativity Research Journal ระบุว่า คนที่อ่านหนังสือมากๆ มีแนวโน้มที่จะเปิดรับและเข้าใจสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ดีกว่า และมากกว่าคนที่ไม่อ่านหนังสือเลย

 

17.การอ่านทำให้เรียนภาษาง่ายขึ้น
6708c98bbb997262942f006e297b1470_650x
Source: 25.media.tumblr.com

ผลจากการศึกษาในหลายๆ ที่พบว่า การอ่านทำให้สมองในซีกที่เกี่ยวกับการเรียนรู้ด้านภาษาทำงานได้ดีขึ้น

 

18.การอ่านทำให้คุณเป็นคนฟังที่ดีขึ้น
116b1362c17a070ea33cf4ba6e649bdd_650x
Source: collegecandy.files.wordpress.com

การฟัง คือสิ่งที่สำคัญมากๆ ในหลายๆ ด้านชองชีวิต ตั้งแต่เรื่องความสัมพันธ์จนถึงเรื่องวิชาการ และการอ่านจะช่วยคุณให้ฟังได้เข้าใจขึ้น ง่ายขึ้น จดจำได้ดีขึ้น เพราะคุณรู้ศัพท์มากกว่า เข้าใจได้ง่ายกว่านั่นเอง

 

19.อ่านมากยิ่งเป็นคนสร้างสรรค์มาก
e6bc82541c4e0410d0735d763821a1fc_650x
Source: 3.bp.blogspot.com

เมื่อผู้สอนที่ Obafemi Awolowo University นำการสอนแบบให้เด็กเล็กได้อ่านการ์ตูนนั้น พบว่าเด็กมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

 

20.พ่อแม่ที่อ่านหนังสือให้ลูกฟัง จะมีความสัมพันธ์กับลูกที่ใกล้ชิดมากขึ้น
f0dba09612460b95902693630f692473_650x
Source: 3.bp.blogspot.com

นักจิตวิทยาบอกว่า การอ่านหนังสือให้ลูกฟังจะสร้างสายใยระหว่างพ่อแม่ลูกได้ดีมาก และแน่นอนว่าดีกว่าการให้ลูกดีทีวี หรือเล่นคอมพิวเตอร์แน่นอน

 

21.อ่านหนังสือมากมีแนวโน้มการเงินมั่นคง
c2d609b1c6c4625e8baf9a395bc7da23_650x
Source: bookshelfporn.com

จากการสำรวจพบว่า ผู้ใหญ่ที่ไม่อ่านหนังสือ 43% มีชีวิตอยู่ในความยากจน ส่วนคนที่อ่านหนังสือเป็นประจำนั้น 4% เท่านั้นที่ยากจน

 

22.เด็กที่ชอบอ่านหนังสือเป็นประจำ ไม่จำเป็นต้องหยังสือเรียนนั้น มีแนวโน้มเรียนดีกว่า
ffd346dbf558643eb52d28c0072772aa_650x
Source: pinterest.com

เพราะเด็กพวกนี้จะมีการฝึกสมองอยู่เป็นประจำ ความจำดี เรียนรู้ศัพท์ได้มากกว่า นั่นทำให้มีแนวโน้มเรียนดีกว่าในโรงเรียน

 

23.อ่านหนังสือช่วยให้นักโทษไม่กลับไปทำผิดอีก
2280b231c7af1f7d213242d237e4f6d8_650x
Source: buzzfeed.com

จากการศึกษาพบว่า นักโทษที่อ่านหนังสือในคุก และผ่านคอร์สการอ่านเพื่อบำบัดนักโทษ มีแนวโน้มไม่ทำผิดอีกเมื่อออกจากคุกเพิ่มขึ้น 30% ทำให้บางประเทศ อาทิ บราซิล เสนอให้มีการลดโทษ หากนักโทษเลือกที่จะอ่านหนังสือระหว่างติดคุก


H/T: Distractify

ถ้าคุณชอบเรื่องนี้ ก็อย่าลืมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ แบบนี้ให้เพื่อนๆ และคนรอบข้างของคุณด้วยล่ะ แชร์เลย!

Comments

[newsletters_subscribe]
saerch

dynamic_sidebar(‘widget-header’);

×